保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
類型
- 立體
尺寸
- Free
顏色
- 白色
- 綠色
- 桃色
- 粉紅色
產地
- 中國大陸
功能
- 一般口罩
圖案
- 素面
- 植物花卉
材質
- 棉布
- 棉麻
- 網布
商品規格
- 產品名稱：可調節耳掛式清新花朵成人口罩
產品內容：口罩1入/包
口罩型號/規格：鬆緊帶式/17.5X9.5cm
口罩材質：滌棉
保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免儲存於高溫潮濕的場所
使用須知：
1.本產品為可清洗式口罩，可重複使用
2.建議手洗，可搭配中性清潔劑搓洗，並可擰乾，若需機洗，請調成「柔洗」並使用洗衣袋保護。
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有句話說，夫妻床頭吵架床尾和，夫妻之間有些小矛盾正常，各退一步，矛盾就解決了。但若是因為一些事情分居，再想解決問題就難了，畢竟夫妻分居之後，情分也在慢慢消失。尤其是夫妻長期分居，感情早已經消耗殆盡，留下的只能是內心積攢的怨恨。 ... 至於為什麼還不離婚，可能性有很多。但若是女人在這段感情中忍耐的時間越久，就越能說明一個問題，那就是女人對這段感情是真心的，想要給他更多的機會，但是他卻不能抓住。 別不信，因為女人對待感情是很小心謹慎的，再加上她們心軟的性格，她或許已經給過你無數次機會了，可是你沒有珍惜，但是對於她而言，她還是想給你機會，可是她發現，即使給你時間再久，也無濟於事。所以，她們一直在欺騙自己。 ... 感情越是拖著，越是不能破鏡重圓。 等來年春天，我們就離婚，這是小慧和丈夫說的最後一句話，因為在說完這句話之後，小慧對他的心已經走到了盡頭，儘管她們分居了7年。這七年，對於小慧而言，何嘗不是一種煎熬，她忍耐了這麼久，不肯離婚，就是想他還能回頭，但是她得到的是一次又一次的失望。 小慧和丈夫的開始，就是一個錯誤，因為小慧的父母對這段婚姻是反對的，而小慧對他死心塌地。或許是他給了小慧一個不一樣的戀情，讓她能夠對這段感情如此堅定。 ... 夫妻兩個結婚後，什麼也沒有，一切都得從頭開始，小慧願意陪他吃苦。小慧的男友剛開始還好，很珍惜這份感情，也願意奮鬥。等到小慧懷孕了，兩個人的日子變得越來越拮據，小慧不得已要向家裡求助。等到孩子出生了，小慧和丈夫就更負擔不起了，不得已，兩個人換了一套小點的房子住。 在這個小房子裡，兩個人的矛盾越來越大，感情越來越淡。在這種環境下，丈夫開始染上了抽菸酗酒的毛病，小慧覺得這是他壓力大要排解，也沒有刻意管他。直到有一次，丈夫把給孩子買奶粉的錢拿去買酒了，小慧生氣了，可是丈夫卻反咬她一口，說自己辛辛苦苦掙錢買點酒怎麼了，孩子買奶粉的錢你不能拿嗎，你父母不能拿出點錢賣嗎？ ... 此話一出，惹怒了小慧，小慧一氣之下離開了這個家，回到父母那裡住。在這七年里，丈夫也來找過她，但是丈夫卻始終不能悔改，他渾渾噩噩地過日子，慢慢地活成了小慧討厭的樣子，就這樣，夫妻兩個人處於長期分居的狀態，雖然沒離婚。 父母一直催著她離婚，但是小慧不肯，她想要再給他一次機會，但是換來的是一次次的失望，如今，她已經不再奢求了。 夫妻長期分居，對感情的傷害是最深的，對於小慧而言，或許她和丈夫的感情並沒有達到必須離婚的地步，但是他們的長期分居，再加上父母的阻撓，感情自然會慢慢變淡。感情最大的對手，是缺乏溝通。 ... 所以，長期分居的夫妻而言，能不能放下隔閡從新住在一起這點很重要，它決定了婚姻是否能夠破鏡重圓。或許得不到想要的結果，但是嘗試了，也算是對自己的感情負責。 寄語： 兩個人能夠結婚，就說明曾經感情已經到了，但是分居的開始，也就是感情頂峰的出現，一旦分居，感情就會變淡。在一段感情中，無論是男人還是女人，都想要有一個好的結果。 ... 但是婚姻中的困難險阻很多，稍有不慎，就會因為一件事情而破壞感情。所以對於夫妻而言，婚姻就像是在挑戰各種怪獸，想要勝利，首先就要做到夫妻團結，若是兩個人都搞分居，誰還能幫他們呢？
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文章來源取自於：
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